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May.2011
积极的自我暗示称之为精神健美运动:
1. 想一想生活中最美好的事情。回忆它,倾听它,感受它。
2. 想一想生活中最为骄傲的事情。回忆它倾听它,感受它。
3. 想一想生活中最让你感激的一件事。回忆它,倾听它,感受它。
4. 想一想你在生活中最喜爱的一个人。回忆他/她,倾听他/她,感受他/她。
5. 想一想生活中最爱你的一个人。回忆他/她,倾听他/她,感受他/她。
6. 想一想生活中最让你开心的事情。回忆它,倾听它,感受它。
7. 想一想生活中有趣的事。回忆它,倾听它,感受它。这件事让你感受如何?
自我调节,自我暗示,让自己平静,平静才能幸福!
1. 想一想生活中最美好的事情。回忆它,倾听它,感受它。
2. 想一想生活中最为骄傲的事情。回忆它倾听它,感受它。
3. 想一想生活中最让你感激的一件事。回忆它,倾听它,感受它。
4. 想一想你在生活中最喜爱的一个人。回忆他/她,倾听他/她,感受他/她。
5. 想一想生活中最爱你的一个人。回忆他/她,倾听他/她,感受他/她。
6. 想一想生活中最让你开心的事情。回忆它,倾听它,感受它。
7. 想一想生活中有趣的事。回忆它,倾听它,感受它。这件事让你感受如何?
自我调节,自我暗示,让自己平静,平静才能幸福!
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